マッサージセラピストライフ in New York

マンハッタンの夕日

家の近所を散歩していたら素敵な夕日を見つけました。

夕日って毎回見る度にいつも違った色で違った表情を見せてくれるので面白いですね。

ぼーっと眺めているだけで日常の疲れも忘れてなんだかとっても癒されました。


写真はブルックリンから見たマンハッタンの夕日です。

CA

５月のニューヨーク

新緑が美しい季節ですね、５月のニューヨークは１年で一番美しく、過ごしやすい季節だと思います。

私は通勤の道沿いにあるグラマシーパークの緑の中を通り抜け、短い時間ですが新緑のマイナスイオンを感じながら出勤しています。この道を通ると朝から癒され一日が充実します。

今週末はMemorial day weekend、お天気も良さそうです。皆さんエンジョイして下さい!



Makiko Kadoi

簡単ヒートパックのご紹介!

肩こりや腰痛、筋肉の張り、または日頃のリラックスタイムにオススメです!

ご用意していただくのは
黒豆と巾着袋。
黒豆の量や巾着袋の大きさはお好みで。
(わたしは市販されている黒豆1袋と、友人から頂いた紅茶が入っていた巾着袋を再利用しています。)

電子レンジで温めること約1分。
(温め時間は黒豆の量によって加減してください)

簡単!黒豆ヒートパックの出来上がりです!


仰向けになって肩や腰、首の下にあてて活用してみてください。
ほのかに黒豆の芳ばしい香りもして、和な気分に癒されますよ!

注意:温めすぎると火傷するほど熱くなりますので十分にお気をつけください。

staff R

Naka Naka

先日チェルシーにある日本食レストラン「Naka Naka （仲々）」（http://www.nakanakany.com/home2.html）
へ行ってきました。

古い日本の民家をイメージした店内は、すでに満席状態。

箸置きがツルの折り紙でとてもかわいいです。

久しぶりに大きなアサリのお味噌汁をいただきました。おひたしなど、家庭的な日本食を
楽しめます。

デザートは抹茶のアイスと、もちもちの餅アイス！

お店の雰囲気も落ち着いていて、ゆっくりお食事するのにもオススメです。

staff YA

キャロブバナナパウンドケーキ

チョコレートが無性に食べたくなったので、キャロブバナナパウンドケーキをつくりました。

キャロブとは、ココアの代用品として使われる、ノンカフェインのマメ科の植物、いなごまめの果肉を乾燥させたもの。

風味はチョコレートにそっくりですが、カルシウムや鉄分、食物繊維を多く含んでいて、とてもヘルシーです。

また、果肉自体に甘みがついているため、このパウンドケーキも、お砂糖を使わず、キャロブとバナナだけで、十分に甘さがでましたよ。

栄養価が高く、カフェインもないので、特に子供に食べさせるのにお薦めです。



staff K